1. Arashi Kangeiko, 11. - 16. Januar 2010
3. Tag / Judo
Auch am 3. Tag kamen wieder 15 Budoka zum morgendlichen Kangeiko zusammen. Einige wirkten heute etwas müder als an den ersten beiden Tagen. Doch um 6:00 war dann die Zeit der Müdigkeit vorbei. Los ging das Training mit dem üblichen Winterlauf. 15 Minuten durch Kälte und Schnee. Bei knapp minus 5 Grad war die Luft noch kälter als an den Tagen zuvor. Doch schon nach wenigen Meter wurde den Budoka langsam wärmer
Nach kurzem Umkleiden ging es dann im Dojo mit einer Einheit Judo weiter. Zur kurzen Erwärmung stand diesmal ein Spiel mit dem Ball auf dem Programm. Dann leitete Hannes Meißner die Einheit mit verschiedenen Trainingsformen wie Tandoko-Renshu und Uchi-Komi. Auch die judofremden Budoka fanden sich schnell in die Übungen ein und hatten sichtlich Spaß. Nach 45 Minuten war dann das Training vorbei und die geheizte Sauna lud die Teilnehmer zum Erholen ein.
           
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