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Und nach dem Training entspannen !
Genauso wichtig wie das eigentliche Training selbst ist die Regeneration danach. Denn der Muskel wächst nicht beim Training sondern in der Pause zwischen den Einheiten. Unsere gemischte Sauna steht unseren Mitgliedern während unserer gesamten Öffnungszeiten zur Verfügung.Seit März 2009 haben wir einmal pro Wochen Frauensauna. Donnerstag ist unsere Sauna in der Zeit von 10:00 - 14:00 Uhr für unsere weiblichen Mitglieder reserviert. |
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Einen Überblick über unsere laufenden Kurse erhalten Sie auf unserem Kursplan. Wenn Sie interesse haben diesen faszinierenden Sport ein mal auszuprobieren, dann vereinbaren Sie einfach ein kostenloses Probetraining.
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